04/10/2021
Si tú o un familiar padecen de asma, es posible que estén buscando alternativas o complementos a las opciones de tratamiento convencionales. Con efectos secundarios mínimos, la acupuntura y la acupresión podrían ser precisamente lo que han estado buscando. Estas prácticas milenarias, arraigadas en la Medicina Tradicional China (MTC), buscan reequilibrar la energía del cuerpo para promover la salud.
El asma, en términos sencillos, es una condición que provoca la inflamación de las vías respiratorias, lo que puede dificultar la respiración. Si bien los tratamientos médicos convencionales son fundamentales, algunas personas encuentran alivio complementario a través de enfoques como la acupuntura.
Es crucial conversar con tu profesional de acupuntura sobre tus síntomas específicos de asma para que puedan ayudarte a desarrollar un plan de tratamiento adecuado. Ellos te orientarán sobre cómo comenzar con la acupresión en puntos específicos y con qué frecuencia podrías necesitar aplicarla. Es fundamental entender que la acupresión no pretende reemplazar tu inhalador u otros medicamentos para el asma, sino que puede proporcionar un alivio de los síntomas con el tiempo, a medida que aprendes a reconocer mejor tus señales y trabajas con tu acupunturista u otro profesional de la salud para tratar tu asma y sus causas subyacentes.
¿Qué Dice la Investigación sobre Acupuntura y Asma?
La investigación científica sobre la eficacia de la acupuntura para el asma ha mostrado resultados variados, y los investigadores coinciden en que se necesitan más estudios para afinar los puntos y métodos utilizados en su tratamiento. Sin embargo, una revisión sistemática de la investigación ha demostrado que la acupuntura puede ser una opción de tratamiento prometedora para quienes sufren de asma. Esto sugiere que, si bien no es una cura definitiva ni un sustituto de la medicina convencional, puede desempeñar un papel como terapia complementaria dentro de un plan de manejo integral.
Puntos Clave de Acupresión para el Asma
Existen varios puntos de acupresión comunes que se utilizan tradicionalmente para ayudar a manejar los síntomas del asma y mejorar la función pulmonar. Estos puntos se encuentran en diferentes partes del cuerpo y cada uno tiene funciones específicas dentro del sistema energético de la MTC. A continuación, exploraremos algunos de los puntos más relevantes:
Punto BL-12 (Feishu)
Este punto es conocido por su capacidad para relajar el cuello, la espalda y los hombros. Esta relajación puede ser muy útil, ya que el estrés y la tensión en estas áreas a menudo contribuyen a la rigidez del pecho y pueden empeorar los síntomas del asma. No es un secreto que el estrés puede desencadenar crisis asmáticas, por lo que un punto que promueva la relajación puede ser muy beneficioso como método de tratamiento complementario.
Ubicación: Se encuentra en la parte superior de la espalda, específicamente a la altura de la segunda vértebra torácica, a aproximadamente 1.5 cun (medida de referencia en acupuntura, equivalente al ancho del pulgar del paciente) lateral a la línea media de la columna vertebral.
Punto BL-13 (Feishu)
Aunque comparte nombre y está cerca de BL-12, este punto es diferente en su enfoque principal, ya que se relaciona directamente con el apoyo a la salud respiratoria y la función de los pulmones según la MTC. Es considerado el punto de 'asentimiento' o 'shu dorsal' de los pulmones, lo que significa que tiene una conexión directa con la energía (Qi) de este órgano.
Ubicación: Se encuentra una vértebra más abajo que BL-12, a la altura de la tercera vértebra torácica, también a 1.5 cun lateral a la línea media de la columna vertebral. Este punto es especialmente importante y específico para los pulmones.
Punto Ren-22 (Tiantu)
Este punto forma parte de una línea de puntos de presión que recorre el centro del pecho y el cuello. Es un punto crucial para calmar la respiración, mejorar la función regular de las vías respiratorias y ayudar a reducir la acumulación de mucosidad que a veces puede restringir la respiración en personas con asma.
Ubicación: Puedes encontrar este punto en la parte frontal de tu cuello, justo en la indentación donde se unen las clavículas. El punto Ren-22 se localiza directamente en el centro de esta pequeña depresión, justo encima del esternón y la tráquea.
Punto Ren-17 (Shanzhong)
También parte de la misma línea que Ren-22, este punto se encuentra considerablemente más abajo en el pecho. Es un punto vital para 'despejar' el pecho, promover la circulación de Qi en la zona y reducir la sensación de opresión o dolor en el pecho que a menudo acompaña a las dificultades respiratorias.
Ubicación: Una forma de localizar este punto es encontrar el espacio entre la cuarta y quinta costilla y luego moverse hacia el centro del pecho, justo sobre el esternón, a la misma altura de este espacio intercostal.
Punto LU-7 (Lieque)
Este punto forma parte del canal energético del Pulmón (LU) y es considerado un punto de conexión o 'punto Luo'. Aunque pueda parecer sorprendente, su ubicación no está cerca de los pulmones, sino en la muñeca. Este punto se utiliza para regular y fortalecer los pulmones, mejorando la capacidad respiratoria y ayudando a liberar el exterior (útil en casos de resfriados o inicios de síntomas respiratorios que pueden agravar el asma).
Ubicación: Se localiza en la muñeca, en el lado radial (hacia el pulgar), aproximadamente 1.5 cun por encima del pliegue de la muñeca, en la depresión entre el tendón del músculo braquiorradial y el proceso estiloide del radio.
Punto LU-10 (Yuji)
Este punto también pertenece al canal del Pulgón y se encuentra más cerca de la mano. Es reconocido por su capacidad para despejar la garganta, aliviar la tos y reducir el dolor o la molestia en el pecho. A menudo, durante una crisis asmática, la atención se centra en los pulmones, pero la garganta y las vías respiratorias superiores también pueden verse afectadas, lo que hace que este punto sea valioso para tratar el sistema respiratorio de manera más completa.
Ubicación: Se encuentra en la eminencia tenar (la base carnosa del pulgar), en el punto medio del primer metacarpiano, en el límite entre la piel roja y blanca (la piel del dorso y la palma).
Tabla Resumen de Puntos para el Asma
Aquí tienes una tabla que resume los puntos clave mencionados, su ubicación general y su principal función en relación con los síntomas del asma:
| Punto | Ubicación General | Función Principal (Relacionada con Asma) |
|---|---|---|
| BL-12 | Parte superior de la espalda (2ª vértebra torácica) | Relaja cuello, espalda, hombros; útil para el estrés. |
| BL-13 | Parte superior de la espalda (3ª vértebra torácica) | Apoya directamente la salud y energía de los pulmones. |
| Ren-22 | Centro del cuello, en la hendidura clavicular | Calma los pulmones, reduce mucosidad, mejora función respiratoria. |
| Ren-17 | Centro del pecho, sobre el esternón (entre 4ª-5ª costilla) | Despeja el pecho, reduce opresión y dolor. |
| LU-7 | Muñeca (lado del pulgar) | Regula y fortalece los pulmones, mejora la respiración. |
| LU-10 | Base del pulgar (eminencia tenar) | Despeja la garganta, alivia tos, reduce dolor de pecho. |
Consideraciones Importantes al Usar Acupuntura/Acupresión para el Asma
Como se mencionó anteriormente, es esencial que hables con tu acupunturista sobre tus síntomas específicos y la gravedad de tu asma. Ellos trabajarán contigo para desarrollar un plan de tratamiento efectivo que puede implicar abordar otras cuestiones, como las alergias, que podrían estar contribuyendo a tus síntomas. La acupuntura ve el cuerpo como un todo interconectado, y a menudo, tratar la raíz del problema implica abordar desequilibrios que van más allá de los síntomas respiratorios.
Un profesional cualificado no solo aplicará agujas (en el caso de la acupuntura) o te enseñará a aplicar presión (en el caso de la acupresión) en los puntos correctos, sino que también te proporcionará orientación sobre la frecuencia y duración del tratamiento. La acupuntura es un proceso gradual, y los resultados pueden variar de persona a persona. La consistencia suele ser clave.
Recuerda siempre que la acupuntura y la acupresión son terapias complementarias. No deben ser vistas como un reemplazo de tu medicación para el asma, incluyendo inhaladores, ni de la atención médica convencional. Trabaja en conjunto con tu médico y tu acupunturista para asegurar un manejo integral y seguro de tu condición.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿La acupuntura puede curar el asma?
No. La acupuntura es considerada una terapia complementaria que puede ayudar a manejar y aliviar los síntomas del asma y mejorar la calidad de vida, pero no se considera una cura para la condición. Debe usarse junto con el tratamiento médico convencional.
¿Es dolorosa la acupuntura para el asma?
La mayoría de las personas experimentan poca o ninguna molestia durante las sesiones de acupuntura. Las agujas utilizadas son muy finas. Puedes sentir una leve sensación de presión, hormigueo o calor en los puntos.
¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados?
La respuesta varía para cada persona. Algunas pueden notar alivio después de unas pocas sesiones, mientras que otras pueden necesitar tratamientos más prolongados para experimentar una mejora significativa en sus síntomas.
¿Puedo usar acupresión en casa?
Sí, un acupunturista puede enseñarte técnicas de acupresión y los puntos adecuados para que los apliques tú mismo entre sesiones. Sin embargo, es fundamental recibir instrucción profesional para asegurarte de que estás localizando los puntos correctamente y aplicando la presión adecuada.
¿Hay efectos secundarios?
Los efectos secundarios de la acupuntura y la acupresión suelen ser mínimos, como leves hematomas o sensibilidad en los puntos de inserción, que desaparecen rápidamente. Es una de las razones por las que muchas personas buscan estas terapias como complemento.
¿Con qué frecuencia debo recibir tratamiento?
La frecuencia del tratamiento dependerá de la gravedad de tus síntomas y de cómo respondas a la terapia. Tu acupunturista diseñará un plan de tratamiento personalizado para ti.
Considera hacer una cita hoy mismo con un profesional de acupuntura cualificado. Ellos pueden ayudarte a comenzar a aprender cómo estos puntos y otros tratamientos de acupuntura podrían ayudarte a respirar más fácilmente y mejorar tu bienestar general.
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